¿Cómo elijo y me aplico una crema para la piel seca del rostro?

¿Por qué elegir una crema facial específica?¹

Características de la piel seca del rostro¹

El rostro se caracteriza por la delgadez de su epidermis, lo que hace que la piel sea sensible a los productos de cuidado de la piel y a las agresiones externas. El rostro está especialmente expuesto a los rayos ultravioleta del sol, que no solo aumentan la pérdida de agua transepidérmica, sino que también reducen los niveles de ceramidas, lípidos fisiológicos esenciales en la barrera cutánea. Los cambios bruscos de temperatura y humedad, así como la limpieza facial frecuente, también pueden erosionar esta barrera lipídica protectora, causando irritación.

Además, la piel del rostro tiene una elevada densidad de glándulas sebáceas, lo que la hace naturalmente más grasa y más propensa a las imperfecciones.

También se caracteriza por una rápida diferenciación epidérmica (transformación progresiva de los queratinocitos en corneocitos, que conduce a la formación de la capa córnea) en 10 días. Por último, tiene un elevado número de terminaciones nerviosas cerca de la superficie, lo que la hace más sensible a la irritación.

Los productos para el cuidado de la piel formulados específicamente para el rostro tienen las siguientes características generales:

• sus fórmulas son ligeras y no comedogénicas (lociones y cremas) para evitar que los poros se obstruyan.
• Pueden contener ingredientes que favorecen el crecimiento y la diferenciación de la piel, como la nicotinamida y el dexpantenol, así como antioxidantes como las vitaminas C y E, e incluso filtros solares para proteger de los daños de los rayos UV.

Características de la piel del cuerpo¹

En cambio, la piel del cuerpo tiene:

• Una epidermis más gruesa que ofrece mayor resistencia natural, pero ralentiza la penetración de los activos.
• Una menor densidad de glándulas sebáceas, lo que provoca una tendencia a la sequedad de la piel, especialmente notable en las piernas.
• Diferenciación epidérmica más lenta, que dura unos 14 días.

Los productos de nutrición cutánea para el cuerpo serán generalmente más ricos en lípidos para compensar la falta natural de sebo, con más agentes oclusivos, como vaselina y aceites. También pueden contener exfoliantes para estimular la renovación celular, pero estos serían irritantes para el rostro.

Entender las etiquetas de los productos: Ingredientes clave de las cremas para la piel seca del rostro

Para combatir eficazmente la piel seca del rostro, es fundamental elegir una crema hidratante enriquecida con ingredientes clave que se dirigen a las distintas facetas de la hidratación y protección de la piel.

Ingredientes hidrófilos o humectantes¹ ²

Los humectantes atraen y retienen el agua de las capas más profundas de la piel o del ambiente cuando la humedad es elevada. La glicerina, por ejemplo, atrae el agua y también acelera la maduración de las células de la piel y aumenta la producción de acuaporina 3 (un canal celular que favorece la hidratación). La urea, otro humectante esencial, es famosa por su capacidad para hidratar eficazmente y facilitar la penetración de otros ingredientes beneficiosos. El ácido hialurónico, un hidratante natural producido por las células de la dermis, es capaz de retener hasta mil veces su peso en agua, reduciendo la aparición de líneas de expresión y dando a la epidermis un aspecto más relleno y elástico.

Ingredientes lipófilos¹ ²

Hay dos ingredientes lipófilos clave en los productos hidratantes:

• Los agentes relipidizantes, como las ceramidas, humectantes naturales producidos por la piel, o los aceites vegetales, reparan la matriz lipídica de la piel, reforzando la barrera cutánea y aumentando la retención de humedad.
• Los oclusivos, como la vaselina, la parafina o la manteca de karité, forman una película protectora hidrófoba sobre la superficie de la piel, reduciendo significativamente la pérdida de agua transepidérmica.

Algunos ingredientes lipófilos como la manteca de karité son a la vez relipidizantes y oclusivos.

Emolientes¹

Los emolientes, como las siliconas y ciertos ácidos grasos, mejoran la textura de la piel rellenando los espacios entre las células.

Ingredientes complementarios¹ ²

Algunas cremas hidratantes faciales también pueden contener ingredientes con acciones complementarias, como:

• Ingredientes que favorecen el crecimiento y la diferenciación celular, como el dexpantenol y la nicotinamida.
• Antioxidantes (vitamina C, vitamina E) para combatir el estrés oxidativo ambiental.
• Filtros solares (SPF) para proteger la piel del rostro de los rayos UV.
• Sustancias calmantes y antipruriginosas como la glicerina o ciertos extractos vegetales calmantes (aloe vera) para reducir los signos de la piel sensible.

Consejos para elegir una crema para la piel seca del rostro

Tipos de productos hidratantes¹ ²

Los productos hidratantes tópicos se dividen en cuatro categorías tradicionales:

• Lociones de aceite en agua: estas lociones ligeras a base de agua se absorben rápidamente, dejando pocos residuos grasos.
• Lociones de agua en aceite: Estas lociones más nutritivas contienen agua dispersa en una base oleosa y suelen recomendarse para nutrir la piel muy seca.
• Cremas hidrófilas: estas cremas hidratan la piel sin sobrecargarla de lípidos. Por tanto, son adecuadas para pieles normales o secas.
• Cremas lipófilas (o pomadas) : muy ricas en lípidos, estas cremas son excelentes para nutrir la piel muy seca pero suelen ser demasiado oclusivas para el rostro.

Los geles, sprays y sérums suelen contener pocos o ningún compuesto lipófilos, por lo que son más adecuados para pieles grasas o mixtas.

¿Qué buscar en las etiquetas de los productos de cuidado facial?¹ ²

Al seleccionar una crema hidratante facial, es importante leer y comprender las etiquetas de los productos para identificar ingredientes clave, adaptados a tus necesidades específicas. Aquí tienes algunos consejos:

• Elección de la formulación: opta por fórmulas no comedogénicas diseñadas especialmente para el rostro, como cremas o lociones fluidas, para evitar la obstrucción de los poros.
• Ingredientes clave: busca cremas que contengan una combinación de ingredientes hidrófilos, como glicerina y ácido hialurónico, e ingredientes lipófilos, como vaselina, parafina, manteca de karité o ceramidas.
• Ingredientes calmantes: para la piel sensible, irritada o sensación de picor, elige ingredientes como el aloe vera y la glicerina.
• Evitar los irritantes: asegúrate de que la crema no contiene ingredientes potencialmente irritantes o secantes, como perfumes, alcoholes, alfahidroxiácidos (AHA) o retinoides. Opta por fórmulas hipoalergénicas si tu piel es especialmente reactiva o sensible.

Rutina de cuidado facial¹ ² ³ ⁴

Para combatir eficazmente la piel seca del rostro, es esencial adoptar una rutina habitual y adaptada de cuidado de la piel. He aquí algunos consejos prácticos sobre cómo incorporar la hidratación a tu rutina diaria de cuidado de la piel:

• Limpieza suave: empieza por limpiar el rostro con limpiadores suaves sin jabón, que no resecarán tu piel. Este paso prepara tu piel para la hidratación, eliminando las impurezas sin eliminar los aceites naturales esenciales.
• Momento de la aplicación: para sacar el máximo partido a tu crema hidratante, aplícatela a los pocos minutos de lavarte el rostro. Aprovecha la humedad residual de tu piel para ayudar a retener la hidratación.
• Frecuencia de aplicación: Hidrata tu rostro al menos dos veces al día, por la mañana y por la noche.
• Modo de empleo: Utiliza movimientos suaves y circulares para aplicar la crema. Esto favorece la circulación sanguínea y permite que los ingredientes clave se absorban mejor, evitando al mismo tiempo la tirantez o las irritaciones en la piel delicada del rostro.
• Adaptación estacional: adapta los productos a la temporada. En invierno, opta por cremas más nutritivas para contrarrestar el frío y la calefacción, que tienden a resecar la piel. En verano, opta por fórmulas más ligeras para no sobrecargar la piel.
• Constancia y perseverancia: La clave de una piel bien hidratada es la regularidad. Las aplicaciones esporádicas de crema no bastan para combatir la sequedad a largo plazo. Establece una rutina regular de cuidado de la piel para una hidratación óptima.

Prevención de la sequedad facial² ³ ⁴ ⁵ ⁶

Para mantener la salud e hidratación de la piel del rostro, sigue estos consejos:

• Limita las duchas y baños a 5 minutos y prefiere el agua tibia al agua caliente para evitar resecar la piel.
• Utiliza limpiadores suaves, sin jabón, con un pH próximo al de la piel, para limpiarla suavemente sin dañarla.
• Evita los exfoliantes y los productos exfoliantes, a menos que te los recomiende tu dermatólogo, ya que pueden resecar la piel.
• Mantén una distancia razonable de las fuentes directas de calor, como las chimeneas en invierno, y modera el uso del aire acondicionado en verano. La instalación de un humidificador en casa puede ayudar a mantener la humedad del aire y prevenir la sequedad cutánea.
• Protege la piel del sol y de los rayos UV permaneciendo a la sombra, llevando un sombrero de ala ancha y aplicando regularmente un protector solar con un SPF de 30 o más.
• Mantén una buena hidratación bebiendo al menos 2 litros de agua al día y sigue una dieta rica en omega-3 y antioxidantes para favorecer la salud de la piel. Incluye probióticos y prebióticos para promover un microbioma intestinal sano, que puede mejorar la función de barrera de la piel.
• Reduce el consumo de alimentos y bebidas que puedan irritar la piel, como las especias, los cítricos y el alcohol.