- Twoja skóra
-
Nasze produkty
Dexeryl wesprze Twoją suchą skórę na co dzień
- Wyniki badań
- O marce DEXERYL
Dexeryl wesprze Twoją suchą skórę na co dzień
Dowiedz się, jak dbać o suchą skórę zimą, korzystając ze wskazówek dotyczących nawilżania, ochrony i pielęgnacji zapewniającej skórze miękkość i zdrowie.
Spis treści
Zimą połączenie niskich temperatur i niskiej wilgotności na zewnątrz zmienia barierę ochronną skóry, zwiększając przeznaskórkową utratę wody. Skóra jest często sucha i podrażniona, z zaczerwienieniem i świądem. Zimno zmniejsza też produkcję sebum, naturalnego środka nawilżającego skórę. Mroźny zimowy wiatr dodatkowo niszczy warstwę hydrolipidową skóry, która chroni przed utratą wilgoci.
Korzystanie z ogrzewania w pomieszczeniach zimą powoduje zmniejszenie wilgotności, przesuszając powietrze i pogarszając stan suchej skóry³. Nawyk brania gorących pryszniców i kąpieli zimą jest również szkodliwy dla zdrowia skóry; gorąca woda niszczy naturalne lipidy w skórze, zmniejszając jej nawilżenie i zwiększając przeznaskórkową utratę wody.⁴
Ochrona przed zimnem jest niezbędna, aby zapobiec suchości i uszkodzeniom skóry podczas zimy. Odzież ochronna taka jak rękawiczki, szaliki i czapkichronią skórę zmniejszając bezpośrednie narażenie na zimno i wiatr. Ponadto stosowanie balsamów do ust i odżywczych kremów do rąk przed wyjściem na zewnątrz zapewnia barierę ochronną bardziej wrażliwym obszarom.
Utrzymanie dobrego nawilżenie ma kluczowe znaczenie dla zapobiegania suchości skóry zimą. Picie wystarczającej ilości wody w ciągu dnia pomagazregenerować skórę od wewnątrz⁶.
Jeśli chodzi o pielęgnację zewnętrzną, bogate w lipidy substancje nawilżające, takie jak wazelina i ceramidy, pomagają przywrócić barierę ochronną skóry i utrzymać jej nawilżenie⁵.
Oto kilka wskazówek zalecanych przez dermatologów w celu pielęgnacji suchej skóry i zapobiegania jej wysuszeniu:
Zimą postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami, aby uniknąć pogorszenia staniu suchej skóry:
Dermatolodzy zalecają preparaty, które łączą w sobie składniki lipofilowe i hydrofilowe. Składniki lipofilowe, takie jak olejki, masła i woski, pomagają zrekompensować brakujące lipidy i utworzyć na skórze ochronny film. Składniki hydrofilowe, takie jak glicerol lub mocznik, działają jak środki utrzymujące wilgoć. Wciągają wodę do naskórka i utrzymują nawilżenie.
W zimie zamiast balsamów wybieraj delikatne produkty takie jak maści, maseczki nawilżające lub odżywcze kremy. Są one bogatsze w lipidy i bardziej skuteczne w zatrzymywaniu wilgoci w skórze. Szukaj składników takich jak gliceryna, ceramidy, wazelina lub masło shea.
Unikaj produktów zawierających alkohol, kwasy AHA lub retinoidy, które mogą dodatkowo wysuszać skórę. O ile nie zaleci ich dermatolog, unikaj produktów złuszczających, nawet tych delikatnych: mogą one jeszcze bardziej wysuszać skórę, powodując zaczerwienienie i świąd.
Usta są szczególnie wrażliwe zimą ze względu na cienką skórę i częstsze narażenie na działanie zimna i wysuszających czynników., Używaj odżywczego balsamu do ust i nakładaj go regularnie, zwłaszcza jeśli po aplikacji odczuwasz mrowienie lub dyskomfort.
Zimą skóra na Twoich dłoniach i stopy może stać się bardzo sucha, swędząca, a czasami popękana. Używaj kremów lub maści do rąk i stóp bogatych w środki lipidowe, takich jak olejki i masła. Tworzą one barierę ochronną ograniczającą przeznaskórkową utratę wody.
Stosowanie kremów odżywczych po każdym myciu i noszenie bawełnianych rękawiczek pod grubszymi rękawiczkami poza domem, skutecznie chroni dłonie. Do stóp wybieraj bawełniane skarpetki, a przed snem nakładaj stopy gęsty, odżywczy krem, aby zapobiec suchości skóry.
Zbilansowana dieta, bogata w kwasy omega-3 i inne składniki odżywcze, pomaga odżywić skórę od wewnątrz, co jest niezbędne zimą. Kwasy tłuszczowe omega-3, zawarte w tłustych rybach i orzechach, pomagają zmniejszyć przeznaskórkową utratę wody, wspomagać nawilżenie skóry i wzmacniać barierę ochronną skóry. Probiotyki i prebiotyki działają na mikrobiom jelitowy, co z kolei pomaga poprawić funkcjonowanie bariery ochronnej skóry i modulować odpowiedź zapalną.⁸
Zimą, regularna aktywność fizyczna w połączeniu ze środkami ochrony przed zimnem pobudza krążenie krwi, wspomaga odnowę komórek skóry i poprawia nawilżenie warstwy rogowej naskórka.⁹
Używanie nawilżacza w celu zwiększenia poziomu wilgotności w domu może pomóc w utrzymaniu nawilżenia skóry zimą. Należy także unikać przebywania zbyt blisko źródeł ciepła, takich jak kominki, ponieważ ciepło wysusza skórę.
Krem emolientowy DEXERYL zapobiega suchości skóry zaostrzonej przez trudne zimowe warunki. Jego formuła nie zawiera substancji zapachowych i parabenów, a zawiera substancje czynne, które nawilżają, odżywiają i chronią skórę:
DEXERYL to produkt do codziennej pielęgnacji skóry zapewniający skórze elastyczność, nawilżenie i ochronę przez całą zimę.
1 Engebretsen KA and al. The effect of environmental humidity and temperature on skin barrier function and dermatitis. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2016 Feb;30(2):223-49.
2 Mackey S. Relieving Winter Skin Discomfort. Phys Sportsmed. 1995 Jan;23(1):53-57.
3 Park EH and al. Effects of winter indoor environment on the skin: Unveiling skin condition changes in Korea. Skin Res Technol. 2023 Jun;29(6):e13397.
4 Voegeli D. The effect of washing and drying practices on skin barrier function. J Wound Ostomy Continence Nurs. 2008 Jan-Feb;35(1):84-90.
5 Augustin M, Wilsmann-Theis D, Körber A, Kerscher M, Itschert G, Dippel M, Staubach P. Diagnosis and treatment of xerosis cutis - a position paper. J Dtsch Dermatol Ges. 2019 Nov;17 Suppl 7:3-33.
6 Palma L and al. Dietary water affects human skin hydration and biomechanics. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2015 Aug 3;8:413-21.
7 AAD. Dermatologists’ top tips for relieving dry skin. American Academy of Dermatology Association. 2024 [Internet]. Disponible sur: https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/dry/dermatologists-tips-relieve-dry-skin
8 Parke MA and al. Diet and Skin Barrier: The Role of Dietary Interventions on Skin Barrier Function. Dermatol Pract Concept. 2021 Jan 29;11(1):e2021132.
9 Oizumi R, Sugimoto Y, Aibara H. Effects of regular exercise on skin moisturizing function in adults. Dermatol Reports. 2023 May 18;15(4):9711.
