Przyczyny egzemy: Dlaczego występuje i jak można jej zapobiec?

Dlaczego egzema występuje? Wyjaśnienie głównych przyczyn¹ ² ³

Wśród przyczyn egzemy atopowej, często określanej również atopowym zapaleniem skóry,znaczącą rolę odgrywa genetyka oraz czynnikiśrodowiskowe.

Wpływ mutacji genetycznych na skórę podczas egzemy¹ ² ⁴ ⁵

U osób bez egzemy warstwa rogowa naskórka, najbardziej zewnętrzna warstwa ochronna skóry, składa się z korneocytów, które są dobrze zorganizowanymi, płaskimi i wytrzymałymi komórkami. Naturalne czynniki nawilżające (natural moisturizing factors, NMF) w korneocytach zatrzymują wodę, utrzymując nawilżenie skóry. 
Jednak związane z egzemą atopową mutacje genu filagryny prowadzą do: 

• zaburzeń budowy korneocytów, co osłabia strukturę bariery skórnej; 
• zwiększonej przepuszczalność bariery skórnej, powodującej większą utratę wody i mniejszą ochronę przed czynnikami zewnętrznymi, w szczególności alergenami, substancjami drażniącymi i infekcjami (bakterie, wirusy, grzyby); 
• Redukcja naturalnych czynników nawilżających (NMF) nasila suchość skóry. 
• Ta zmiana w strukturze skóry, powodująca jej odwodnienie oraz nieprawidłowe funkcjonowanie, umożliwia zewnętrznym czynnikom środowiskowym (alergenom, substancjom drażniącym, bakteriom) penetrację naskórka i nieprawidłową stymulację układu odpornościowego, wywołując zaostrzenie egzemy.

Jaką rolę w egzemie odgrywa stres?³ ⁶

Stres jest czynnikiem pogarszającym atopowe zapalenie skóry, ponieważ zaburza układ odpornościowy i barierę ochronną skóry.

Jakie czynniki środowiskowe mogą wywoływać egzemę?¹ ² ³

Środowiskowe czynniki wywołujące atopowe zapalenie skóry mogą się różnic w zależności od osoby; konkretny alergen może u jednej osoby wywoływać objawy egzemy, ale nie wywołać ich u innej.

Jak zapobiegać zaostrzeniom egzemy atopowej?

Ogranicz narażenie na czynniki wyzwalające⁶

Kluczowe znaczenie maznajomośćczynników wywołujących atopowe zapalenie skóry.
Do powszechnych alergenów środowiskowych należą roztocza kurzu, pyłki, sierść zwierząt domowych i niektóre pokarmy. 
Do powszechnych czynników drażniących skórę należą silne mydła, detergenty, silnie działające środki czyszczące oraz tkaniny syntetyczne i wełna. Mogą one powodować mechaniczne lub chemiczne uszkodzenia i tak już wrażliwej skóry. Zaleca się wybieranie delikatnych, hipoalergicznych produktów i ubrań z naturalnych materiałów, takich jak bawełna, które są mniej drażniące dla skóry. 
Co więcej, zmiany sezonowe, takie jak zimno lub ciepło, mogą również nasilać objawy egzemy, wpływając na stopień nawilżenia skóry. 
Wreszcie, drobne cząsteczki w zanieczyszczonym powietrzu mogą przenikać przez osłabioną barierę skórną i wywoływać lub nasilać reakcje zapalne. Podobnie, dym tytoniowy, zarówno podczas ekspozycji bezpośredniej, jak i biernej, może podrażniać skórę i przyczyniać się do częstotliwości występowania i nasilenia zaostrzeń egzemy. Dlatego też, aby utrzymać skórę w jak najlepszej kondycji, zaleca się unikanie lub ograniczanie ekspozycji na dym tytoniowy.

Codzienne stosowanie emolientów w celu wzmocnienia stopnia nawilżenia i bariery ochronnej skóry⁶

Regularne stosowanie emolientów ma kluczowe znaczenie dla utrzymania nawilżenia skóry i przywrócenia jej funkcji barierowej. Produkty te pomagają zatrzymywać wilgoć, zmniejszają suchość i swędzenie skóry oraz zapobiegają zaostrzeniom egzemy. Zaleca się stosowanie emolientów po kąpieli lub prysznicu, gdy skóra jest jeszcze lekko wilgotna, aby zwiększyć ich skuteczność.

Wybieraj delikatne kosmetyki do pielęgnacji skóry⁶ ⁷ ⁸

Właściwa pielęgnacja skóry oparta na codziennym nawilżaniu za pomocą emolientu jest niezbędna w przypadku egzemy. Lekarze zalecają również unikania mydeł i stosowanie zamiast nich delikatnych, bezzapachowych produktów takich jak olejki myjące i kremy z gamy DEXERYL, krótki, letni prysznici osuszanie skóry poprzez poklepywanie zamiast wycierania. Podrażnienie skóry może ponadto zmniejszyć noszenie ubrań wykonanych z bawełny lub lnu zamiast włókien syntetycznych lub wełny.

Ogranicz stres i zadbaj o odpwiednią dietę¹ ⁶ ⁹

Techniki relaksacyjne, takie jak medytacja, joga lub ćwiczenia oddechowe, mogą pomóc zmniejszyć stres, który jest objawem psychologicznym i czynnikiem wywołującym egzemę. 
Lekarze nie zalecają zmiany diety, chyba że zidentyfikowany zostanie alergen pokarmowy. W zidentyfikowaniu i wyeliminowaniu alergenów pokarmowych powodujących egzemę pomóc może alergolog.